AndroidスマートフォンやiPhoneで迷惑な通知をオフにする4つの方法

コーヒーを飲みながら友達と連絡を取ろうと頑張っているのに、スマホのタッチスクリーンに点滅する通知音が気になってしまう。もしベビーシッターからの連絡だったり、上司からの嫌味なメールだったりしたら？

一体何が起こっているのか確かめようと、こっそりと携帯電話のロックを解除してみると、あなたもまるで、目の前に生身の人間がいても携帯電話から手を離せない人間の一人になったかのようだ。（ああ、画面に表示されたメッセージは？ 半額セールのプロモーションだったんだ。すごい。）

幸いなことに、Android スマートフォンや iPhone には、突然の電話やメッセージ、アラートに気を取られることなく、大切な人に集中できる一連のツールが搭載されています。

携帯電話から目と手を離すための 4 つの方法をお読みください。まずは…

着信拒否モードで通話をブロックする（Android および iOS）

iOS（「設定」＞「おやすみモード」をタップ、またはスワイプアップしたコマンドセンターパネルから「おやすみモード」ボタンをタップ）またはAndroid（2本指で下にフリックして「クイック設定」を表示し、「おやすみモード」ボタンをタップ）で「おやすみモード」を有効にすると、ランチ中に電話が鳴るのを防ぐのに効果的ですが、それでもメッセージを確認したくなるかもしれません。だって、もし配偶者があなたに連絡を取ろうとしていたら、あるいは怒り狂った上司が連絡を取ろうとしていたら、どう思うでしょう？

ベン・パターソン / IDG

シーザーサラダに集中できるコツがあります。「おやすみモード」を設定して、通話とテキストメッセージをブロックし、最も重要なものだけを許可するのです。そうすれば、サイレントモードのAndroidスマートフォンやiPhoneが本当に重要な通話で鳴りっぱなしになっているのを心配する必要がなくなり、ランチタイムの会話に集中しやすくなります。

Androidの場合:

• 「設定」>「サウンド」>「通知を非表示」>「優先する発信者のみ許可」をタップし、オプションをいくつか選択します。たとえば、「優先する発信者のみ」に設定すると、連絡先からの着信やテキストメッセージ、リマインダー、イベントアラート、繰り返し発信者のみに通知が届きます。通話とテキストアラートを最も親しい人だけに制限するには、「通話とメッセージ」が「スター付きの連絡先のみ」に設定されていることを確認し、連絡先アプリで本当に大切な連絡先だけにスターを付けます。最後に、「繰り返し発信者」設定では、15分以内に2回電話をかけてきた相手にのみ通知が届きます。
• 優先モードを有効にするには、画面上部から下にフリックして「クイック設定」を表示し、「サイレント」をタップして、 「優先のみ」タブが有効になっていることを確認します。
• 最後に、リラックスして、（感謝の気持ちを持った）友人に全身全霊で注意を向けましょう。

注：  Android版の「おやすみモード」には、3つのモードがあります。 「優先モードのみ」はアプリ、通話、テキストメッセージなどの特定の通知をブロックします。 「アラームモードのみ」はAndroidの目覚まし時計以外のすべての通知をブロックします 。 「完全サイレント」は、どんな通知もすべてブロックします。 「アラームモードのみ」 と 「完全サイレント」モードは、ランチタイムを静かに過ごせる一方で、重要な通知、通話、アラームもブロックしてしまう可能性があります。基本的に、 一切の邪魔をしたくない場合を除き、「優先モードのみ」モード を使用することをお勧めします 

iOSの場合:

• 「設定」 > 「おやすみモード」 > 「着信を許可」をタップし、「よく使う項目」の設定を選択します。これで、iOSの「よく使う項目」リストに登録されている相手からの通話やテキストメッセージは、「おやすみモード」がオンの場合でも着信音に反映されます。
• 「着信を許可」設定で特定の連絡先グループを選択することもできますが、連絡先グループの設定はMac版の連絡先アプリでのみ可能です。Macデスクトップで連絡先アプリを開き、「ファイル」＞「新規グループ」をクリックして設定を開始してください。iCloudを使用して連絡先を同期している限り、連絡先アプリのデスクトップグループはiOS版の連絡先アプリと同期されます。
• また、「繰り返し通話」設定を有効にすると、緊急の発信者が 3 分以内に 2 回電話をかけた場合に「着信拒否」モードを解除できるようになります。

電子メールメッセージの「VIP」アラートを有効にする

画面が新着メールの通知で常に点滅していると、iPhoneやAndroidスマートフォンをちらりと見ずに重要な会議を終えることはまず不可能です。メール通知の過負荷を軽減するには、以下の手順に従ってください。

ベン・パターソン / IDG

iOSの場合:

メールの「VIP」アラートは、最も重要な電子メールの連絡先に個別の通知を提供します。これは、親しい友人や上級管理職からのメッセージが受信トレイに届く場合を除いて、通知を一切受け取らないのに最適です。

• メール アプリを開き、メインのメールボックス画面に戻り、VIP メールボックスの横にある小さな「i」をタップして、「VIP を追加」をタップし、連絡先を VIP リストに追加します。
• リストに名前を追加したら、「VIPアラート」をタップしてVIP通知を管理します。例えば、VIPからのメッセージが受信トレイに届いた際に特別な着信音やバイブレーションを設定したり、VIPアラート（VIPアラートのみ）がロック画面に点灯するように設定したりできます。

Androidの場合:

AndroidにはiOSの便利なVIP機能の独自バージョンはありませんが、Gmailのフィルターを使えば再現できます。裏技については、こちらをクリックしてください。

Gmail の優先受信トレイのアラートをオンにし、他のすべての受信トレイのアラートをオフにします (Android のみ)

iOS の VIP アラートを Android スマートフォンにハッキングすることに興味がない場合は、どのメッセージが自分にとって最も重要なのかを判断するための Gmail の秘密の方式を利用できます。

Gmailの優先トレイは、あなたの過去のメール送信習慣を参考に、受信メッセージを精査し、返信する可能性が最も高いメールを「重要かつ未読」フォルダに振り分けます。それ以外のメール（ランダムなプロモーションメール、ニュースレター、その他の優先度の低いメッセージなど）は、受信トレイの「その他すべて」セクションに振り分けられます。

それが完了したら、Android 版の Gmail を設定して、新しいメッセージが優先トレイに届いたときにのみ通知を受け取るようにすることができます。これで、サイレント モードの電話をそのままにしておいても気分が良くなるでしょう。

• まず、Gmailの優先トレイ機能を有効にする必要があります。Gmailを開き、画面左上のメニューボタンをタップし、「設定」をタップしてGmailアカウントを選択し、「受信トレイの種類」 > 「優先トレイ」をタップします。
• [ラベルを管理]をタップし、通知がオンになっている Gmail ラベルが[優先トレイ]のみであることを確認します。(ラベルの横に[サウンドオン]、[1 回通知]などのタグが表示されない場合は、そのラベルの通知はオフになっています。)

不要なロック画面通知をオフにする（AndroidとiOS）

会議中、スマートフォンは目の前のテーブルに静かに、そして忠実に置き、同僚に全神経を集中させています。ところが、突然、突然ロック画面が点灯し、思わず視線を落としてしまいます…そこに表示されているのは、ただのFacebookの更新情報です。

幸いなことに、ロック画面の通知を最小限に抑えたり、たとえ「サイレントモード」や「優先モード」がオンになっていない場合でも、完全にオフにしたりすることは簡単です。

Androidの場合:

• 通知が届いてもロック画面が点灯しないようにするには、「設定」>「ディスプレイ」をタップし、「アンビエントディスプレイ」をオフに切り替えます。または、「設定」>「サウンド」>「通知をミュート」>「視覚的な通知をブロック」をタップし、「画面オフ時にブロック」をオンにします。これにより、「通知をミュート」でブロックされた通知がロック画面に点灯しなくなります。
• 特定のアプリの通知を完全にオフにするには、「設定」>「通知」をタップします。アプリをタップし、「すべてブロック」設定を有効にします。アプリの通知をサイレント表示にすることもできますが、サイレント通知でも誘惑に負けてしまう可能性があるので、ご注意ください。
• アプリのアラートを無効にするもう一つの方法は、通知が表示されたときに長押しすることです。そうすると、アラートをブロックするか、サイレントモードで表示するかを選択できます。
• ついでに、端末の点滅する通知ライトもオフにしておきましょう。「見て、見て！」とずっと言っているあのライトです。「設定」>「通知」に戻り、画面右上にある設定ボタン（歯車の形をしたボタン）をタップして、「点滅する通知ライト」をオフにしましょう。
• パルスライト通知のトグルのすぐ下に、おやすみモードがオンになっているかどうかに関係なく、ロック画面のすべての通知を無効にする設定があります。ロック画面の通知をすべて無視したい場合は、「ロック画面で」をタップし、「通知を一切表示しない」を選択してください。

iOSの場合:

• アプリの通知を完全にオフにするには、[設定] > [通知]をタップし、アプリをタップして、[通知を許可]スイッチをオフに切り替えます。
• アプリのロック画面通知のみを無効にしたい場合は、「通知を許可」スイッチをオンのままにして、 「ロック画面に表示」設定をオフにします。