モニターのキャリブレーション方法

モニターの画質にご満足いただけませんか？モニターのキャリブレーションで改善できるかもしれません。モニターのキャリブレーション方法を習得すれば、その性能を最大限に引き出すことができます。高価なツールを購入することもできますが、なくても目立った改善が得られる場合も少なくありません。

このガイドでは、モニターを調整する方法を段階的に説明します。

Windows 10でモニターのキャリブレーションを開始する方法

WindowsとmacOSには、非常に基本的なキャリブレーションユーティリティが組み込まれています。機能は限られており、モニターの仕組みを理解するのには役立ちませんが、最初のステップとしては良いでしょう。

Windows でモニターのキャリブレーションを開始する方法は次のとおりです。

Windows Search を使用して、ディスプレイの調整を検索します。
結果から「ディスプレイの色の調整」を選択します。
画面上の指示に従います。

MacOS でモニターのキャリブレーションを開始する方法は次のとおりです。

システム設定を開きます。
ディスプレイを選択します。
「ディスプレイ」メニューの「カラー」タブを開きます。
[調整]をタップします。
画面上の指示に従います。

次のステップへ

Windows 10とmacOSのキャリブレーションユーティリティは、ほんの始まりに過ぎません。コントラスト設定の誤りやディスプレイのガンマ値が極端に悪いなど、キャリブレーションに関する深刻な問題を解決するのに役立ちます。ただし、これらのユーティリティは、画質を満足させるというよりも、実際に使える画像を提供することに重点を置いています。もっと多くの機能があります。

始める前に、キャリブレーションに関するよくある誤解を解きましょう。完璧なモニターや完璧なキャリブレーションなど存在しない、ということです。画質は主観的なものであり、ほとんどの人にとってキャリブレーションの目的は、所有するモニターの画質を向上させることです。

とはいえ、様々な規格が存在します。それぞれが、誰もがターゲットとできる値のセットを提供しています。数十、あるいは数百もの規格が存在しますが、コンピューターではsRGBが最も広く普及しています。その他の一般的な規格には、以下のようなものがあります。

DCI-P3は、プロの映画業界向けに開発されました。多くの「プロ向け」コンピューターモニターはDCI-P3をターゲットとしており、Appleも最新のMacコンピューターでDCI-P3を採用しています。
Adobe RGB は、Photoshop などのプロフェッショナルソフトウェアの標準を提供するために 1990 年代後半に Adobe によって作成されました。
709 は、高精細テレビ用に作成された規格です。

これらの基準をターゲットにする必要はありません。実際、キャリブレーションツールがなければ、基準を正確にターゲットにすることは不可能です。それでも、モニターのキャリブレーションを行う際には、これらの基準を意識しておく必要があります。なぜなら、これらの基準は特定のモニター設定の動作に影響を与えるからです。また、多くのモニターには、これらの基準をターゲットにするための設定が用意されています。

解像度とスケーリングを調整する方法

知っておくべきこと：コンピューターのディスプレイ解像度は、モニターのネイティブ解像度と常に一致している必要があります。モニターの解像度が1080pを超える場合は、テキストを読みやすくするためにスケーリングが必要になる場合があります。

言うまでもないかもしれませんが、モニターの解像度を正しく選択することが重要です。WindowsとmacOSは通常、デフォルトで適切な解像度を選択しますが、間違っている可能性も常に存在します。

Windows 10とmacOSはどちらも、それぞれのディスプレイ設定メニューで解像度を制御できます。選択する解像度は、モニターのネイティブ解像度（ディスプレイ上に表示される水平および垂直のピクセル数）と一致する必要があります。ほとんどのモニターは、マーケティング資料や仕様書でこの点を強調しています。

解像度を設定したら、スケーリングを検討する必要があります。幅300ピクセル、高さ100ピクセルで表示されるボタンを想像してみてください。このボタンは、両方のモニターが同じサイズの場合、1080pモニターでは4Kモニターよりもはるかに大きく表示されます。なぜでしょうか？1080pモニターのピクセルサイズの方が実際には大きいからです。

解像度のスケーリング — Windows 10 の解像度スケーリングオプションは、4K モニターではデフォルトで 150% に設定されます。

この問題はスケーリングによって解決できます。繰り返しになりますが、WindowsとmacOSでは、それぞれのディスプレイメニューにスケール設定があります。Windowsではスケールはパーセンテージで表されます。パーセンテージを大きくするとコンテンツが拡大されます。macOSではスケール解像度が使用されますが、こちらは少し分かりにくいです。インターフェースのサイズを大きくするには、スケール解像度を低い設定に変更します。

解像度は常にモニターのネイティブ解像度に設定する必要がありますが、スケーリングには正解はありません。これは個人の好みの問題です。スケーリングを大きくすると、一度に表示されるコンテンツの量が少なくなり、マルチタスクが難しくなりますが、目の疲れや、首や背中への負担を軽減できます（モニターに寄りかかる衝動がなくなるため）。

明るさを調整する方法

知っておくべきこと：モニターの明るさを、暗い画像でも見やすい程度に下げつつ、ディテールが損なわれない程度に下げましょう。可能であれば、スマートフォンの露出計を使って200ルクス程度の明るさで撮影しましょう。

モニターの明るさを上げると明るくなり、下げると暗くなると聞いても、驚くことはないかもしれません。実にシンプルです。しかし、これは画質を向上させるためのモニターのキャリブレーションとどう関係があるのでしょうか？

過去10年間に販売されたほぼすべてのモニターには、バックライト付きの液晶ディスプレイが搭載されています。これは、液晶パネルの背後にライトが付いていることを意味します。そのライトが液晶パネルを透過して画像を生成します（そうでなければ、ゲームボーイカラーのような見た目になってしまうでしょう）。

薄く、軽く、エネルギー効率が高く、製造も簡単なシンプルな構成ですが、欠点もあります。モニターの最も暗い黒レベルは、モニターの明るさによって直接変化します。明るさが高くなるほど、灰色がかったり、ぼやけたり、不快な暗いシーンが増えます。暗いシーンが多い映画や、ホラーやシミュレーションなどの特定のPCゲームジャンルでは、この現象に気付くでしょう。

解決策は？画像が暗くなったり見にくくなったりしない程度に、モニターの明るさをできるだけ下げることです。より正確に測定したい場合は、「Lux Light Meter」などの無料の光量測定アプリを使うと良いでしょう。ほとんどの部屋では300ルクス程度を推奨しますが、ほぼ真っ暗なゲームルームでは200ルクスまで下げてもよいかもしれません。

暗いシーンやコントラストの知覚を改善するだけでなく、明るさを下げることで目の疲れを軽減できます。薄暗い部屋で非常に明るいモニターを見るのは、ディスプレイと周囲の明るさの差に対応するために目が常に調整しなければならないため、快適ではありません。

コントラストを調整する方法

知っておくべきこと: Lagom LCD コントラストテストイメージを表示し、テストイメージ上のすべてのバーが表示されるようにコントラストを調整します。

コントラストとは、モニターが表示できる最低輝度と最高輝度の差のことです。モニターが表示できる最大の差はコントラスト比です。コントラストは、最大輝度を上げる、黒レベルを可能な限り下げる、あるいはその両方を行うことで改善できます。

すべてのモニターにはコントラスト設定がありますが、期待通りの結果が得られることは稀です。コントラストを最大まで上げると、モニターの最も暗い黒レベルが上昇し、コントラスト比が低下する可能性があります。また、色や影のディテールが潰れてしまうこともあります。

コントラストを調整するには、LagomのLCDコントラストテスト画像をご覧ください。理想的なコントラスト設定では、1から32までのすべてのカラーバーが表示されます。これはLCDモニターにとって非常に難しい場合があり、特に画像の暗い部分では顕著です。そのため、その領域では目に見える違いがないことを我慢しなければならない場合もあります。

一方、コントラストを高く設定しすぎると、スペクトルの高域側の色が混ざってしまいます。この問題は、最近の液晶モニターではコントラストを下げることで回避できます。多くの場合、コントラストはデフォルトで高く設定されています。

シャープネスを調整する方法

知っておくべきこと: シャープネスは非常に主観的なので、自分に最適な設定を選択してください。

シャープネスは奇妙な設定です。多くのモニターでシャープネスを調整できますが、シャープネスは専門用語ではありません。シャープネスを客観的に測定する指標はなく、sRGBやDCI-P3などの規格にも含まれていません。

モニターのシャープネス設定を変更すると、モニターが受信した画像の後処理方法が変化します。シャープネスを高くすると、オブジェクト間のディテールとコントラストが強調されます。一見良さそうに思えますが、粗いアーティファクトが発生し、ディテールが不自然に見える可能性があります。シャープネスを低くすると、ディテールとコントラストがぼやけ、より自然な印象を与えますが、最終的にはぼやけた不正確な画質になってしまいます。

正解も不正解もありません。高コントラストで精細な画像を表示し、モニターのシャープネス設定をいろいろと試して、自分に合ったものを見つけてください。

知っておくべきこと: Lagom LCD ガンマテストイメージにアクセスし、イメージがガンマ値 2.2 を示すまでモニターのガンマ設定を調整します。

ここでのガンマとは、モニターが送られてきた画像の輝度をどのように処理するかを表します。これはディスプレイガンマと呼ばれます。ガンマ値が高い（2.6など）と、画像が暗く見え、コントラストが強くなる傾向があります。一方、ガンマ値が低い（1.8など）と、画像が明るく見え、暗い部分のディテールがより鮮明に表示される傾向があります。

「正しい」ガンマ値というものはありません。しかし、sRGB規格では、ガンマ値2.2、またはそれに近い値が推奨値として定められています。これは、コンピューターモニターとして万能な選択肢です。使いやすい明るさでありながら、暗い部分でも十分なディテールを提供します。

ガンマを正確に調整するにはキャリブレーションツールが必要ですが、LagomのLCDガンマテスト画像を使えば改善できます。説明書にあるように、モニターから少し離れて（約1.5～2メートルほど離れて）、カラーバーを見てください。カラーバーは複数のバンドで構成されています。各バーには、バンドが混ざり合うポイントがあります。このポイントで表示されるガンマ値が、モニターのおおよそのガンマ値です。

バーが2.2付近でブレンドされているのを確認できたら、おめでとうございます。ガンマ値は既に適切な範囲内です。そうでない場合は、調整が必要です。調整方法はいくつかあります。

モニターのオンスクリーンコントロールメニューにガンマ設定が含まれている場合があります。安価なモニターには、「オフィス」や「ゲーム」といった漠然としたラベルの表示モードがあり、それぞれにあらかじめ設定された設定が用意されています。Lagom LCDガンマテスト画像を見ながらこれらのモードを切り替えて、ガンマが改善されるかどうかを確認できます。

より高価なモニターには、ガンマ値（通常は理想的な値である2.2など）が明記された正確なガンマ設定が搭載されています。ここでも、利用可能な設定をざっと確認し、テスト画像を表示しながら適切な設定を見つけてください。

どちらの方法もうまくいかない場合、またはお使いのモニターにガンマ調整オプションがない場合は、ディスプレイのガンマを変更するソフトウェアを試してみてください。Windowsユーザーの方は、QuickGammaなどのユーティリティを使用できます。AMDとNvidiaのドライバーソフトウェアにも、ガンマを調整するための設定が用意されています。macOSユーザーの方は、無料のHandy Gammaを検討するか、詳細なオプションについてはGamma Control 6をご覧ください。

色温度と白色点の調整方法

知っておくべきこと：色温度は、モニターの色温度または白色点の設定によって制御されます。6500Kの値がある場合は、それを探してください。そうでない場合は、真っ白な画像または文書を開き、利用可能な色温度のオプションを確認してください。最も見栄えの良いものを選んでください。

色温度は、モニターの色が「暖色系」と「寒色系」の間でどのように変化するかを表します。温度が低いほど暖色系になり、赤やオレンジに近い色合いになります。一方、温度が高いほど寒色系になり、青やシアンに近い色合いになります。「ホワイトポイント」という用語は、色温度と同義で使われることがよくあります。

色温度の値はケルビン（K）という文字どおりの温度で表されますが、ディスプレイ技術に詳しくない方にとっては正直かなり奇妙に感じるかもしれません（慣れている方でも少し奇妙に感じるかもしれません）。でも、ご安心ください。色温度を変えても、家が火事になったり、部屋が暖まったりすることはありません。

ガンマと同様に、色温度にも絶対的に「正しい」ものは存在しません。色温度は、視覚条件によって知覚される色温度が大きく変化するため、さらに変動しやすいものです。しかし、ガンマと同様に、ほとんどの画像規格では、一般的に合意されている理想的な値、つまりこの場合は6500Kの白色点が採用されています。

テスト画像では特定の白色点をターゲットにすることはできません。そのためにはキャリブレーションツールが必要です。ただし、ほとんどのモニターには複数の色温度設定があり、モニターのオンスクリーンメニューで切り替えることができます。

安価なモニターでは「暖色」や「寒色」といった曖昧な値が使用されますが、高価なモニターでは「5500K」や「6500K」といった正確な色温度調整が提供されます。macOSでは、デフォルトのディスプレイキャリブレーションに色温度調整が組み込まれています。

標準規格外では、色温度はむしろ主観的な問題です。ガンマ値が極端にずれているとディテールが損なわれ、映画の暗いシーンは見にくくなり、ゲームの暗いレベルはプレイできなくなります。色温度の問題はそれほど深刻ではありません。非常に奇妙なホワイトポイント設定（例えば10000K）でも使用可能ですが、多くの人はそれを粗く、無機質な印象に感じます。

では、キャリブレーションツールを使わずに色温度を調整するにはどうすればいいのでしょうか？まずは、新しい画像や文書など、何もない白い画面を表示し、利用可能な色温度設定を順に確認していくのが一番良いと思います。こうすることで、自分の好みに合った設定を見つけやすくなります。

色域の調整方法

知っておくべきこと：モニターが広色域に対応していない場合はsRGBモード、対応している場合はDCI-P3モードを探してください。ただし、これによりモニターの明るさが希望よりも低くなってしまう場合があります。

モニターの色域とは、モニターが表示できる色の範囲です。どんなに高性能なモニターでも、宇宙に存在するあらゆる色を表示できるわけではありません。これは、モニターの技術限界だけでなく、コンピューターが色データを処理する方法にも限界があるためです。

色域は、sRGBやDCI-P3といった特定の規格を参照して説明されます。モニターでは「広色域」という用語も見かけます。これは、モニターがsRGB規格よりも広い色域をサポートしていることを意味します。sRGB規格は他の規格に比べて狭い色域です。ほとんどの広色域モニターは、DCI-P3とRec. 709をサポートしています。

しかし、ほとんどのモニターの色域には大きな問題があります。規格に関連付けられた色域は、ガンマや明るさなど、その規格の好ましくない他の要素と結びついていることが多いのです。

さらに悪いことに、sRGB、DCI-P3、またはRec. 709モードを選択すると、モニターの明るさとガンマ調整がロックされることがよくあります。これらのモードを使用している間は、モニターを規格から逸脱させることはできないはずなので、ピクサー映画の制作であれば理にかなっていますが、それ以外の場合はあまり意味がありません。

結局のところ、色域はほとんどの人にとってモニターキャリブレーションにおいてあまり役に立ちません。sRGBまたはDCI-P3モードが利用可能な場合は試してみてください。ただし、これらのモードでモニターの明るさとガンマが固定されてしまう場合は、期待外れになる可能性があります。

次のレベル: キャリブレーションツールを使用した高度なキャリブレーション

ほとんどの人は、目視でモニターをキャリブレーションすることで画質を向上させることができます。結果は特定の基準に準拠しているわけではありませんが、モニターの出荷時の設定とは明らかに異なります。

しかし、キャリブレーションをさらに高度なレベルに引き上げるには、キャリブレーションツールが必要です。キャリブレーションツールには、モニターの画像がsRGBやDCI-P3などの標準規格に準拠しているかどうかを判断できるセンサーが搭載されています。これは特に色の精度にとって重要です。肉眼では色の精度を測ることはできません。

DatacolorのSpyderX Proは、私が最も気に入っているキャリブレーションツールです。SpyderXは非常に高速で使いやすく、キャリブレーションは複雑で時間がかかることもあるため、この点は重要です。SpyderX Proはほとんどの人にとって使いやすく、価格も170ドルと比較的手頃です。X-Riteのi1Display Studioも良い選択肢ですが、最新モデルを使ったことはありません。こちらも170ドルです。製品以外のリンクを削除してください。

ツールを購入する場合は、このガイドのアドバイスのほとんどは無視して構いません。キャリブレーションツールには、ツールで使用するソフトウェアが付属しており、キャリブレーション後にカスタムディスプレイプロファイルが読み込まれます。

キャリブレーションツールは価値があるのでしょうか?

いいえ、ほとんどの人にとってはそうではありません。

モニターの品質向上に伴い、モニターキャリブレーションツールの重要性は低下しています。私は10年以上モニターをレビューしてきたので、この進歩を目の当たりにしてきました。今日のモニターは、これまで以上に、開封後すぐに適切なコントラスト、ガンマ、そして色再現性を備えている可能性が高くなっています。ほとんどのモニターは、デフォルトの明るさが高すぎる状態で出荷されますが、これは簡単に修正できます。

コンテンツクリエイターでさえ、キャリブレーションツールを必要としないかもしれません。キャリブレーションはプロにとって必須と思われがちですが、プロの定義は以前とは異なっています。何万人もの自営業のクリエイターが、キャリブレーションツールを一切使わずに優れたコンテンツを作成しています。こうしたクリエイターは、自分が「見た目が良い」と思うもの以外は、いかなる基準にも従う必要がありません。確かに、驚異的な画質と洗練された編集技術で定評のあるクリエイターもいますが、ほとんどのクリエイターは手元にあるものを使っているだけです。

とはいえ、sRGB、DCI-P3、Rec. 709といった規格に沿ったコンテンツ制作を求める雇用主やクライアントのために働くプロフェッショナルもいます。雇用主やクライアントによっては、自分たちの作品にのみ適用される独自の規格を設けている場合もあります。映画業界がその分かりやすい例です。スタジオで働く映画編集者は、自分の好みに合わせて編集された映像をただ渡すだけでは満足できません。だからこそ、キャリブレーションツールは贅沢品から必需品へと変化していくのです。

HDRはどうですか?

PC World の PC での HDR ガイドでは HDR について詳しく説明されていますが、キャリブレーションに関連して知っておくべきことがあります。それは、モニターの HDR モードをキャリブレーションすることはあまりできないということです。

ASUS BFGD — HDR は驚くほど素晴らしい（そして目が焼けるほど美しい）が、微調整はできない。

モニターはHDRを表示する際、ほぼ常にHDR10規格に準拠しており、HDRをsRGBやDCI-P3モードと同様に扱います。つまり、このモードを有効にすると、モニターはHDR10規格に準拠するように設定された状態に固定され、通常はモニターのキャリブレーションに用いる画質調整が無効になります。他にも技術的なハードルはありますが、このガイドの範囲外です。

今のところ、この問題に対する解決策はありません。モニターだけが問題を抱えているわけではありません。民生用テレビも同様の問題に直面しています。

キャリブレーションチートシート

モニターのキャリブレーションに必要な手順を簡単にまとめます。

Windows または MacOS のディスプレイ解像度をモニターのネイティブ解像度に設定します。
小さなテキストやインターフェース要素を読みやすくするスケーリング設定を選択します。
明るさを約200ルクスに下げます（スマートフォンの露出計を使用して測定）。
Lagom LCD コントラストテストイメージ上のすべてのバーが表示されるようにコントラストを調整します。
シャープネスを好みのレベルに設定します。
Lagom LCD ガンマテストイメージ上のバーがガンマ値 2.2 を示すようにガンマを調整します。
モニターの色温度 (ホワイトポイントとも呼ばれます) を 6500K に設定できる場合はその設定にし、設定できない場合は好みに応じて変更します。
モニターの色域が標準の場合は sRGB モードに切り替え、色域が広い場合は DCI-P3 に切り替えます。
画質を向上させるためにいくらかのお金を費やしてもよい場合は、Datacolor SpyderX Pro や X-Rite i1Display Studio などのキャリブレーションツールを購入してください。

これらの調整により、どんな液晶モニターでも画質が向上します。モニターの性能が劣るほど、変化が顕著になる可能性があります。今日の最高級モニターはそのままでも優れた画質ですが、エントリーレベルのモニターは検査が厳しくなく、モニター間のばらつきが大きいです。キャリブレーションを行っても、低価格モニターがフラッグシップモデルに匹敵するようになるわけではありませんが、画質がぼやけてゴミ同然の画面になるか、日常的に問題なく使える画面になるかの違いを生む可能性があります。