体型を維持するのは常に大変なことですが、フィットネスの追跡に役立つアプリが数多くあります。
カロリー計算が難しすぎるとずっと思っていたなら、 The Eatery （iOSのみ）という新しいアプリを試してみてください。このアプリでは、食べたものの写真を撮って、その食事が全体的に健康的かどうかを評価できます。写真を投稿したり、The Eateryを使っている友達にコメントをもらったりできます。自己申告の情報から、The Eateryはあなたの食生活のどこに落とし穴があるのか、そして過去1週間の食生活がどれくらい健康的だったのかについての洞察を提供します。より具体的な食事トラッカーをお探しですか？ https://www.pcworld.com/appguide/app.html?id=1114547&expand=false および https://www.pcworld.com/appguide/app.html?id=680480&expand=false のCalorificは、カロリーを記録するための食品ライブラリを提供し、あなたの健康に役立つか害になるかに応じて食品に赤、黄、緑のライトを割り当てます。
食事だけでは真の健康を維持することはできません。そのためには、運動を加える必要があります。CardioTrainer ほど、ランニング、サイクリング、ハイキングを追跡するのに優れた https://www.pcworld.com/appguide/app.html?id=452785&expand=false アプリはありません。このアプリは、速度と消費カロリーを記録するだけでなく、ルートをマップし、ワークアウト中にどれだけ進歩したかを教えてくれます。エクササイズをする人向けのもう 1 つの気の利いた新しい iOS および https://www.pcworld.com/appguide/app.html?id=635078&expand=false アプリはInstant Heart Rateで、これは携帯電話の LED ライトを使用して脈拍を測定します。指を通過する光の色の変化を追跡することにより、このアプリは約 10 秒で心拍数を判定します。
