![ナイトライト設定にアクセスするには、[ディスプレイ設定] を選択します。](https://image.otpoo.com/nndboaid/d2/99/select-display-settings.webp)
画像: IDG / アレックス・ヒューブナー
1日に何時間もコンピューターの画面を見つめていると、緊張性頭痛や眼精疲労に悩まされる可能性が高くなります。ブルーライトカットメガネやスクリーンフィルムなど、市販の対策製品もいくつかありますが、Windows 11にはブルーライトをブロックする機能が組み込まれており、追加料金はかかりません。設定を少し調整するだけでOKです！
Windows 11で夜間モード設定を有効にする方法
設定にアクセスするには、タスクバーの Windows アイコンをクリックし、「設定」というラベルの付いた歯車アイコンを選択します。
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システム設定メニューが開きます。ナイトライト設定にアクセスするには、「ディスプレイ」を選択してください。
![ナイトライト設定にアクセスするには、[ディスプレイ設定] を選択します。](https://image.otpoo.com/nndboaid/28/3d/select-display-settings.webp)
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ブルーライトを常に遮断したい場合は、スライダーをクリックしてナイトライト設定をオンに切り替えます。
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矢印をクリックして、ブロッカーの強度を変更したり、スケジュールを設定したりします。
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「夜間照明のスケジュール」の横にあるスライダーを選択すると、設定時間バブルを押してカスタム時間を設定できます。数字と午前または午後をクリックするだけで時間を変更できます。
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「日没から日の出」オプションの横にあるバブルを選択すると、現在地に基づいて特定の日没と日の出の時刻が決定され、夜間の時間帯に夜間照明がアクティブになります。
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とても簡単です！ナイトライトをオフにしたいときは、ディスプレイ設定に戻ってナイトライトスライダーをオフにするだけです。
