シェイプアップに役立つ15のフィットネスツール

誰もが体型維持を怠る言い訳を山ほど持っているものです。だからこそ、フィットネスガジェットは今年大ヒットしているのでしょう。これらのガジェットは、従来の歩数計から大きく進化しています。単に運動量を記録するだけでなく、モチベーションを高めてくれるのです。

中には、目標でやる気を出させるもの（Nike+ FuelBand など、毎日の目標を達成すると緑色に点灯する製品）もあれば、音楽でやる気を出させるもの（Motorola MotoActv など、毎日の活動を分析して体を動かす曲を決定する製品）や、昔ながらのショックを使うもの（Jawbone Up など、長時間じっと座っていると振動する製品）もあります。

体調を整えてそれを維持するのに役立つ、いや、やる気を引き出す 15 個のガジェットについて読んでみてください。

Fitbit Ultra は、歩く、眠る、階段を上る、食べる（カロリーカウンターでもある）など、日常生活のほぼすべての行動を追跡するクリップ型の小さなガジェットです。

さらに、Fitbit はコンピューターの近くにあるときはいつでもデータを自動的にワイヤレスで同期するため、自分が行っているすべてのことを記録できます (理想的には、より健康になるようにルーチンを微調整できます)。

フィットビット ウルトラ | 99.95ドル

Motorola の MotoActv は、普通のフィットネストラッカーではありません。運動中の時間、距離、速度、消費カロリーを追跡するだけでなく、MP3 プレーヤーやパーソナル DJ としても機能します。

MotoActv はあなたのワークアウト データを分析し、どの曲があなたをやる気にさせるかを「学習」して、特別な高性能プレイリストを作成し、あなたがさらに頑張れるようにします。

モトローラ MotoActv | 249.99ドル

Nike+ FuelBand は、日々の活動やトレーニングを追跡するだけでなく、目標を与えることでモチベーションを高めようとします。

やり方はこうです。毎日の目標を設定して、FuelBandを装着します。FuelBandは毎日の進捗状況を追跡し、赤から緑に点灯します。赤は目標にまだ到達していないこと、緑は目標に到達したことを意味します。

ナイキ フューエルバンド | 149.00ドル

Jawbone Up は、iPhone アプリと連携して毎日の活動を追跡し、「より健康的な生活を送るよう促す」スタイリッシュなリストバンドです。

Upは動き、睡眠パターン、食事を追跡し、長時間座りっぱなしだと振動で知らせてくれます。さらに、水深1メートルまでの防水性能も備えています。

ジョーボーンアップ | 99.99ドル

Striivスマート歩数計は、1日を通してどれだけ歩いたかを記録します。しかし、Striivはもっとクリエイティブな方法であなたを励まします。それは、慈善活動です。

Striivスマート歩数計を使えば、実際の慈善団体がスポンサーとなっているウォーキングマラソンに参加できます。歩くだけで、目標達成度に応じて慈善団体から寄付金が送られます。

Striiv スマート歩数計 | 99.95ドル

フィットネストラッカーは、クリップ式、腕時計型、リストバンド型、あるいはガジェット型といった種類だけでなく、イヤホン型のものもあります。しかし、Iqua Beatヘッドフォンは、一般的なイヤホンとは異なります。このヘッドフォンには歩数計が内蔵されており、赤外線センサーで心拍数を測定します。

Iqua Beat ヘッドフォンは iPhone アプリと連携して動き、心拍数、ワークアウトを追跡し、ヘッドフォンとしても機能します。

Iqua Beat ヘッドフォン |価格は未定

Timex Health Tracker は、普通の Timex 腕時計のように見えるかもしれませんが、実はフィットネス ガジェットであるという秘密があります。

ヘルストラッカーは、あなたの動き、歩行距離、消費カロリーを追跡します。さらに、摂取カロリーを入力できる「ダイエットダイアリー」機能も搭載しています（もちろん、秘密にしてください）。カロリー計算にこだわる方に最適です。

タイメックス ヘルストラッカー | 65.00ドル

BodyMedia Fit Linkアームバンドは、その名の通り、単なる運動トラッカーではありません。Fit Linkは、アクティビティ、消費カロリー、睡眠パターンを追跡し、すべてのデータをオンラインアクティビティマネージャーに同期します。

Fit Link アームバンドは Bluetooth を搭載しており、スマートフォンとワイヤレスで同期できます。

ボディメディア フィットリンク | 199.00ドル

YurBuds イヤホンは、単体ではフィットネス ガジェットではなく、アスリート向けに設計されたイヤホンです。

YurBuds Sportイヤホンは防汗仕様で、長時間装着しても快適で「落ちない」設計。そして、その実力は本物です。しっかりと耳にフィットし、周囲の音もしっかり拾いながらも優れた音質を提供します（もちろん、渋滞中など）。

YurBuds スポーツイヤホン | 59.99ドル

イヤホンが苦手な方は、AcousticSheepのRunPhonesをチェックしてみてはいかがでしょうか。RunPhonesはランナー向けに開発されたヘッドホンで、Polartec製のヘッドバンドに薄型の取り外し可能なスピーカーが内蔵されており、冬用と夏用の2種類があります。

スピーカーにより周囲の音が聞こえるため、ランナーは交通に邪魔されることがなく、ヘッドバンドはヘッドバンドとしても機能します。

AcousticSheep RunPhones | 34.95ドル

これまでご紹介したガジェットはすべて陸上で活動する人向けですが、水泳やサーフィンをする人はどうでしょうか？もしそうなら、Finis Swimsenseをチェックしてみてください。距離、ストローク数、消費カロリーを記録できる防水フィットネスウォッチです。

Swimsense には、進捗状況を追跡し、トレーニングを分析できるソフトウェアが付属しています。

フィニス スイムセンス | 199.99ドル

Fitbit Ariaスマートスケールは、普通の体重計とは一線を画します。体重だけでなく、BMIと体脂肪率も表示します。さらに、Ariaスマートスケールはこれらの数値を経時的に記録し、データをパソコンにアップロードします。冬休み中に10ポンド（約4.5kg）も体重が増えたのか、それとも最近ジムに行かなくなったせいで徐々に太り始めているのか、すぐに分かります。

Aria Smart Scale は、最大 8 人のユーザーを自動的に認識し、各ユーザーの数値を個別に追跡するように設定することもできます。

Fitbit Ariaスマートスケール| 129.95ドル

Fitocracy はガジェットではなく、ソーシャル ネットワークです。

このフィットネス指向のソーシャル ネットワークでは、ワークアウトに対するポイント、エクササイズに対するクエスト、フィットネス目標の達成に対するバッジなどを提供します。

さらに、友達と繋がってフィットネステストに挑戦したり、ジムに行くようにせがんだりできます。みんなが幸せになります！

フィトクラシー | 無料

Sportiiiis の自分だけのスポーティなヘッドアップ ディスプレイが手に入るのに、1,500 ドルもする Google Glass なんて必要ありません。

Sportiiiis のヘッドアップ ディスプレイは、通常のサングラス (または通常のメガネ) に取り付けられ、内蔵スピーカーとカラー LED を使用して、目標の速度、心拍数、ペース、ケイデンス、パワーに到達しているかどうかを知らせます。

Sportiiiis ヘッドアップディスプレイ SP100 | 149.00ドル

ヘッドフォンがあまり好みでない場合は、Aftershokz ヘッドフォンをチェックしてみてください。

このヘッドホンは耳の中に入れません。頭を包み込み、耳の前に装着し、頬骨を通して音を伝えます。

つまり、耳の中に入れておくタイプのヘッドホンよりも快適なだけでなく、周囲の音も聞こえるので、走っているときに車に追いつかれる心配もありません。

Aftershokz 骨伝導ヘッドホン | 59.95ドル