オフィスチェアを買うなら、マーケティング資料のいたるところに「人間工学」という言葉がびっしりと貼ってあるのが当たり前だと気づきました。でも、だからといって、その椅子が必ずしも腰を快適に保ち、怪我をしないために必要な機能を備えているとは限りません。
ええ、申し訳ないですが、マーケティング用語に騙されまくって、結局買った椅子でひどい腰痛に悩まされてしまいました。そこで、誇大広告は無視して、椅子が人間工学に基づいているかどうかを本当に決める要素、つまりランバーサポートに注目することにしました。それで、私が学んだことをお伝えします。
オフィスチェアのランバーサポートが重要な理由
オフィスチェアのランバーサポートとは、椅子が腰と脊椎をどのようにサポートするかを指します。
解剖図をご覧になったことがあるなら、なぜ下半身のサポートが絶対に必要なのかお分かりいただけるでしょう。背骨はS字型に曲がっており、上部は内側に曲がり、下部も内側に曲がっています。
下部のサポートは、椅子と背骨の間の隙間を埋め、S字カーブが平らになるのを防ぎます。その結果、猫背になったり、背中の筋肉や靭帯に負担がかかり、怪我につながるのを防ぎます。
Pexels: レタ・フェルガーソン
しかし残念ながら、ランバーサポートの種類はどれも同じではありません。注意すべき点は以下のとおりです…
腰部サポートの種類
オフィスチェアのランバーサポートには3つのタイプがあります。最も基本的なのは、HeroSetチェアのような大型PUレザーチェアに見られるような固定式のランバーサポートです。
このタイプの椅子では、背もたれを調整して体にフィットさせることはできず、固定されたまま動かすことはできません。
当然のことながら、固定式の椅子は快適さという点ではそれほど万能ではありません。そのため、お財布にも優しい傾向があります。
オフィスチェアメーカーが宣伝しているもう一つのランバーサポートは、ダイナミックサポートです。ダイナミックランバーサポートは、Shihoo S100オフィスチェアなどで実際に使用されています。このタイプのオフィスチェアでは、背もたれが動き、腰にフィットするように調整されます。
これはほとんどの人にとって最良の選択肢のように思えますが、サポートが自動であるという事実は、時には少々規定的すぎる場合があり、背中が日焼けした場合や背もたれにかかる圧力が大きすぎると感じた場合など、何らかの理由で快適性の基準点が変わった場合に調整を行うことができません。
この種のランバーサポートを備えた椅子は、通常高価で、価格帯も高めです。
私のお気に入りのランバーサポート、そして最近オフィスチェアで唯一選ぶのが、調節可能なランバーサポートです。このタイプのランバーサポートを備えたチェアは、個々のニーズに合わせてサポートを調整できます。特に、腰部の背もたれの高さ、奥行き、硬さを調整できます。これは3D調節式ランバーサポートと呼ばれることもあります。
これにより、快適でサポート力のある正確な設定が可能になり、背骨のS字カーブを保護して怪我の予防に役立ちます。また、必要に応じて設定を変更することもできます。
HolludleやDuramontといったブランドのオフィスチェアにはこの機能が搭載されており、Amazonでも多くの商品が取り扱っています。嬉しいことに、この種のランバーサポートを備えたチェアは、ほとんどの場合100ドルから299ドル程度と、比較的手頃な価格です。
したがって、次回オフィスチェアを購入するときは、この機能に注目してください。腰が楽になります。
