30代後半に差し掛かり、腰痛が悩みの種となっています。人生の大半を毎日デスクワークで過ごしてきたことが、腰痛に大きく影響し、ついにスタンディングデスクに切り替えたのですが、なかなか定着しませんでした。
実は、この10年間で6回ほど「スタンディングデスクに切り替えた」のですが、そのたびに数週間で諦めて、快適なオフィスチェアに戻ってしまいました。確かに、立つことは姿勢、集中力、生産性に良い影響を与えましたが、足の痛みと疲労という2つの大きなデメリットもありました。
スタンディングデスクのアイデアとそれが私にもたらす効果は魅力的でしたが、現実は全く違いました。耐えられませんでした。痛みを別の痛みにすり替え、毎日疲れ果てていました。疲労回復マットをいくつか試した後でも同じでした。1、2年に一度、もう一度試してみようと自分に言い聞かせましたが、いつも同じ状況でした。
今年までは。新しいことを試してみたら、実際にうまくいったんです。
市場には「Topo Comfort Mat」というユニークなスタンディングデスクマットがあり、Redditで絶賛の声が絶えませんでした。平らなマットではなく、奇妙な輪郭や凹凸、地形が随所に施されています。また、柔らかな素材や低反発素材ではなく、しっかりとした立ち心地でありながら、少し弾力性も備えた、やや硬めのエンジニアード素材で作られています。今まで見た疲労軽減マットとは一線を画す製品で、最初は半信半疑でした。
スタンディングデスクでは、体を動かして体重を移動させ、長時間同じ姿勢を取らないようにするのが理想です。Topoの独特なデザインのおかげで、様々な方法でそれが可能です。片足を上げながらもう片方の足に寄りかかったり、大きな丘の上に立ってふくらはぎをストレッチしたり、かかとや足の指の付け根が痛くなったら角を使ってマッサージしたり。（マッサージは一日の終わりに大活躍！）これらの全てを、まるで疲労を吸収してくれているかのように感じる、やや硬めの素材の上に立ちながら行うことができます。
ジョエル・リー / ファウンドリー
29インチ×26.25インチとかなり大きめのサイズが気に入っています。足を大きく広げて外側の縁に立つことができます。疲れたら、足を中央に寄せて丸い突起の上に立つことで、立ったままマッサージ効果を高めることができます。それでいて、マッサージが終わったら机の下に滑り込ませられるほどコンパクトで、出し入れも楽な軽さです。
以前はスタンディングデスクが大嫌いでした。いつも足が痛くて疲れて、疲れ果ててしまうからです。ひどい時は15分おきに休憩を取らなければならないほどでした。でも、Topoスタンディングマットを使うと、一日中立っていても軽い痛みしか感じません。（一日中立っているのは、どんな状況でも体力的に負担が大きいので、休憩を取ることをお勧めします。）
私は過去 5 か月間これを使用しており、これは私にとってはまさに画期的な出来事でした。長時間座っているときに起こる姿勢の問題を回避するのに十分なほどスタンディング デスクに耐えられるようになったからです。
Topo Comfort Matの唯一の欠点は価格です。119ドルと、他の疲労軽減マットと比べてかなり高価です。ためらうのも無理はありません。私も同じでした。数年間見送った末、ついに購入に踏み切りました。今となっては、もっと早く購入しておけばよかったとしか言いようがありません。スタンディングデスクに苦労している方は、予算に余裕があれば、ぜひ一度試してみてください。
著者: Joel Lee、PCWorld シニア編集者
ジョエルはPCWorldのシニアエディターであり、12年以上にわたりコンシューマー向けテクノロジーコンテンツの執筆・編集に携わっています。2024年からPCWorldに在籍し、デジタルセキュリティをはじめとするコンピュータ関連のトピックを執筆しています。以前は2018年から2021年までMakeUseOfの編集長を務め、その後whatNerdの創設者兼編集者を務めました。コンピュータサイエンスの理学士号を取得しています。
